Doccia emozionale: cos’è e come funziona

Doccia emozionale: cos'è e come funziona

Negli ultimi anni, il concetto di benessere ha ampliato i suoi orizzonti, includendo non solo pratiche tradizionali come lo yoga e la meditazione, ma anche trattamenti innovativi che stimolano i sensi e promuovono il relax. Tra questi, la doccia emozionale si distingue come un’esperienza unica che combina acqua, colore ed essenze aromatiche per creare un ambiente terapeutico unico. Vediamo allora tutti i benefici di questo trattamento e come funziona.

Che cos’è la doccia emozionale: definizione e funzionamento

La doccia emozionale è un trattamento di benessere che utilizza una combinazione di acqua, luci colorate e oli essenziali per creare un’esperienza di relax che coinvolge tutti i sensi.  Si tratta, in pratica, di una doccia molto particolare che mixa il getto dinamico dell’acqua a varie tipologie di suoni, aromi, luci e colori. Questo genere di pratica sfrutta la combinazione di cromoterapiaaromaterapia e idroterapia per generare un rilassamento profondo e per migliorare l’umore.

Le docce emozionali funzionano grazie a pannelli di controllo che permettono agli utenti di personalizzare il loro trattamento. Si può scegliere tra diversi programmi preimpostati che regolano l’intensità dell’acqua, i colori delle luci e i profumi liberati, tutto per creare un’esperienza su misura che risponde per le specifiche esigenze dell’utente.

Come funziona la doccia con cromoterapia?

La cromoterapia, o terapia del colore, è la pratica che consiste nell’utilizzare colori specifici per influenzare l’umore e le emozioni in maniera positiva. Nella doccia emozionale, l’uso ad effetto delle luci LED è capace di trasportare l’utente in un ambiente rilassante attraverso varie tonalità di colore, ognuna scelta per i suoi particolari effetti: il blu per calmare, il rosso per energizzare e il verde per rilassare. Questi colori sono spesso combinati a variazioni di temperatura e intensità dell’acqua per potenziare ulteriormente l’effetto desiderato.

Caratteristiche della doccia emozionale

Solitamente parte integrante di percorsi di benessere e associata a sauna e bagno turco, come abbiamo anticipato, la doccia emozionale è un sistema composto da più fattori che agiscono in sincronia in modo tale da riprodurre un ambiente specifico, per attivare in chi la usa uno stato d’animo preciso.

Per ricreare queste condizioni, la doccia ha bisogno dei getti d’acqua che possono provenire non solo dall’alto, ma anche dal basso e dalle pareti laterali. Come già accennato, il getto è dinamico e può variare in termini di temperatura e di pressione: così l’acqua può passare da calda a fredda in rapida successione e da un getto insistente e una leggera nebbia vaporizzata.

È frequente, inoltre, trovare casse o speaker per riprodurre suoni ed effetti che aiutano ad entrare in un determinato stato d’animo. Le versioni più avanzate prevedono la presenza di cellule adibite al rilascio di aromi e fragranze, per completare l’esperienza multisensoriale. L’aromaterapia, infatti, prevede la diffusione di oli essenziali nell’ambiente per stimolare ulteriormente il senso dell’olfatto. Gli oli come la lavanda per il rilassamento o l’eucalipto per la respirazione vengono, quindi, vaporizzati durante la doccia, creando un’atmosfera capace di alleviare immediatamente lo stress e migliorare il benessere generale.

L’elemento assolutamente immancabile nella doccia emozionale è dato dai led colorati posizionati in prossimità dei fori per l’uscita dell’acqua: si avrà dunque la sensazione di essere avvolti da un fascio di luce idratante di diversi colori. Il fascio d’acqua è reso possibile dalla cosiddetta doccia a cascata che sostituisce il tradizionale getto con uno decisamente più ampio e avvolgente. I colori variano dal rosso che richiama i climi esotici e il calore, al giallo/arancione che suscita sensazioni ridenti e positive, fino ad arrivare ai toni freddi del verde/azzurro, espressione di concentrazione e simbiosi con la natura.

Tipologie di doccia emozionale

Un celebre esempio di doccia emozionale è la doccia tropicale dove il getto è micro nebulizzato a simulare il clima umido e sferzante tipico di quella zona. Solitamente arricchito con oli essenziali che rendono piacevole lo scorrere dell’acqua e idratano la pelle, è accompagnato da aromi esotici come mango e papaia. Altro trattamento molto famoso è la doccia scozzese, che alterna repentinamente getti d’acqua calda a getti d’acqua fredda, spesso in zone precise del corpo, con lo scopo di stimolare la circolazione. Attività circolatoria che può anche essere coadiuvata dalla doccia geyser, dal getto caldo che proviene dal basso.

I benefici fisici e psicologici

I benefici di una doccia emozionale sono numerosi: dal miglioramento della circolazione alla riduzione dello stress, passando per il rafforzamento del sistema immunitario e, soprattutto, il buonumore. Una o più sessioni di doccia emozionale regalano all’utente una piacevole sensazione di morbidezza della pelle, che risulterà così più tonica ed elastica oltre che libera dal sebo cutaneo.

Doccia emozionale: alcune precauzioni

Nonostante i numerosi vantaggi, la doccia emozionale potrebbe non essere indicata a persone con condizioni mediche particolari, come gravi problemi cardiovascolari o epilessia. In questi casi, è sempre preferibile consultare un medico prima di iniziare il trattamento.

Dove provare la doccia emozionale?

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